ニュース・コラム

レッスン

リラックス&ポイントは絞る!上井邦裕がスイングで気をつけていること

2017年4月14日(金)午前10:14

 スイングするうえで私が一番気をつけていること。それは、リラックスすることです。特に意識しているのは、グリッププレッシャーが強くなり過ぎないこと。手に力が入ると体の回転が不足してしまい、手だけでボールを打つ、いわゆる“手打ち"になってしまうからです(写真?)。

写真?
写真?

 アマチュアゴルファーの中には、「そんなことはわかっている!」という人もいるでしょうが、私が見る限りほとんどの人が手に力を入れてしまっています。どんなに頭ではわかっていても、ボールの前に立つとついつい力が入ってしまうんですよね。だからとって、グリップはユルユルでいいかというとそうでもない。インパクトでは自然と手に力は入るものですが、構えた時にある程度の力を入れておく必要はあります。

 では、どれくらいの強さで握ればいいのか?強さに関しては、素振りの時の強さをひとつの目安にしてください。どんな人でも、素振りの時は最適な強さでグリップし、体を大きく回してクラブを振っている。まさにあの感じです。アマチュアゴルファーの中には、「素振りはいいけど、本番はダメ」という人も多いと思いますが、素振りの時の強さでクラブを握っていれば、本番でも素振りと同じスイングができる可能性が高くなるのです(同?)。

写真?
写真?

 それと、もうひとつ私が実践していることで皆さんにも役に立ちそうなのは、ボールを打つ時にいろんなことを考えないことです。オススメは、「今日のワンポイント」だけを考えること。たとえば、「しっかり肩を回そう」とか、「テークバックを早く上げすぎないようにしよう」とか、「ボールをよく見て打とう」といったように、基本的なポイント1つだけに絞り、それだけに集中してスイングすることです。

 逆にやってはいけないのが、「真っ直ぐ飛ばそう」とか、「あのポイントに打とう」といったように結果を意識すること。何故なら、結果を意識すればするほど力みにつながるからです。やることをやっていれば結果はついてくるぐらいの気持ちでスイングすることが大事なのです。

 特別なことをやろうとするのではなく、いかにして今持っている力を100%出し切るか。コースに出る時はそういう気持ちで臨んだ方が、確実にいい結果が残せるはずです。

【プロフィール】
上井邦裕(かみい・くにひろ)
 1982年10月28日、大阪生まれ。名古屋商科大時代は、「世界大学ゴルフ選手権日本代表」に選ばれるなど活躍。2005年にプロ入りし、2008年に初シードを獲得した。その後、7年連続でシード権を獲得し、優勝争いにも何度か絡んだが、初勝利を手にできず。2017年は師匠の芹澤信雄の指導のもと復活を目指す。

【関連】スコアメイクはショートゲーム!上井邦裕の手打ち防ぐ片手打ちドリル
【関連】開幕4試合でパーオン率1位のショットメーカー・木戸愛がオフの合宿で取り組んだこと

(この記事は、夕刊フジ 2017/4/6発売号より転載しています)

 

> ゴルフネットワークマガジン一覧

 
毎週木曜日発売「夕刊フジ」で連載中

産経新聞社が発行する毎週木曜日発売の「夕刊フジ」紙面にて、「ゴルフ真剣勝負 the MATCH」に出演するプロのワンポイントレッスンを連載中です。

【関連】ZAKZAK by 夕刊フジ

ゴルフ真剣勝負 the MATCH

プロによる1対1の真剣勝負をお届けする新番組。ゴルフ専門チャンネルだから見ることのできるマッチメイクで、プロ同士の真剣勝負を2時間にわたって放送。番組ではプロのテクニックに留まらず、クラブ選択や状況判断などのプロの考え方も紹介し、アマチュアゴルファーにも参考になる情報をお届けする。

【特設サイト】ゴルフ真剣勝負 the MATCH
【見逃し配信】ゴルフ真剣勝負 the MATCH

 

関連記事

ゴルフネットワークは以下の放送サービスからご視聴いただけます

  • ココロ動く、未来へ。スカパー!
    衛星放送多チャンネルサービス
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
  • J:COM
    国内最大手のケーブルテレビ運営会社
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
  • GOLF NETWORK PLUS
    パソコン・スマートフォンで視聴できる
    インターネット配信サービス
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
    • 権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
  • prime video
    Amazonプライム会員向けの
    動画配信サービス
    Amazonプライム会員なら
    簡単登録!
    • 権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
  • 全国のケーブルテレビ
  • ひかりTV
    光回線をテレビに接続して
    視聴するサービス
  • auひかり
    auの光ファイバーをテレビに接続して 視聴するサービス
施設、店舗など法人でゴルフネットワークの
ご利用をご検討中のお客様へ

ゴルフ場や練習場のロビー、ゴルフ用品店、飲食店、スポーツジムや
ホテル客室などで、ゴルフネットワーク法人視聴をぜひご活用ください。